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吉川 英一

Author:吉川 英一


  転職歴5回の落ちこぼれサラリーマンから株で資金をつくり不動産へスイング投資。 2001年8月よりアパート経営を開始し現在アパートは8棟50室所有。 2006年2月よりリタイア生活を満喫中!現在は低位株や不動産に関する執筆や アパート建築に関するアドバイスなども行っている。




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富山マラソンに向けカ―ボローディング

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ランニングクラブのコーチから先週日曜日の練習会でカ―ボロー

ディングの話がありました。ちょうど富山マラソン1週間前だったので

みんな真剣に聞いていました。



カーボローディングは、走るためのエネルギー源となるグリコーゲン

を筋肉中に最大限に蓄積するための特別な食事法で、レース中の

ガス欠防止に有効とされています。



とりあえず、言われた通りに走るために有効なことは何でも取り入れ

ようと思い、先週日曜日から水曜日までずっとご飯は一口ぐらいにして

肉ばかり食べています。



木曜日からはご飯を腹いっぱい詰め込んで、餅や、ラーメン、うどん

生活に切り替えています。昨日は妻が株主優待が余っているという

のではま寿司で10皿とそばを食べて来ました。今日のお昼は8番ラー

メンで餃子セットとしらす丼で炭水化物をたっぷり補給して来ましたw。



コーチ曰く、レース当日の朝もスタート3時間前にげっぷが出るぐらい

ごはんやうどん、パスタなどを食べるようにとのこと・・・。そんなに食べ

たら途中でお腹いたくならないか心配なのですが・・・。



サンデー毎日倶楽部からは、wizさんや、ふんどし王子さん、ポール

さん、カメさんや女性ランナーの方も走られると思います。

ちなみにふんどし王子さんは桃太郎のコスプレで、ポールさんはスーパー

マンのコスプレで走られるそうです。見かけたらぜひ応援してあげて下

さいね!

自分は、ランニングクラブのユニフォームオレンジで走ろうと思っています。



WS000002_20161029175507fca.jpg



9時スタートなので14時前にゴールできたらいいなぁ~と思っているので

すが後半の30㌔以降ゆるいのぼりになるので足が上がるかどうかです

よね・・・。

翌日月曜日に土地を買うことになってまして、心臓止まらないように無理

しないことにしようと思ってます(笑)。
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コメント

吉川先生おはようございます

私は運動しませんが、宅建を受験する際私もベストなコンディション作りに注力しました。前日は満足するまで睡眠し、朝食はげっぶが出るくらい食べました。満腹で受験を避ける為、昼食は抜きたかったからです。限りなく普段の環境で臨みたかったので、よく着るパーカで靴は脱いで受験しました。普段の得点圏を本番でも維持でき合格できたのは、日頃のルーティンとベストコンディションを当日も発揮できたことが決め手と思っています。長文駄文失礼しました。本番がんばってください!

Re: 吉川先生おはようございます

> 私は運動しませんが、宅建を受験する際私もベストなコンディション作りに注力しました。前日は満足するまで睡眠し、朝食はげっぶが出るくらい食べました。満腹で受験を避ける為、昼食は抜きたかったからです。限りなく普段の環境で臨みたかったので、よく着るパーカで靴は脱いで受験しました。普段の得点圏を本番でも維持でき合格できたのは、日頃のルーティンとベストコンディションを当日も発揮できたことが決め手と思っています。長文駄文失礼しました。本番がんばってください!

ミタニむさんこんにちは!

何事もコンディションづくりすごく大切ですよね!!昨日は早く寝すぎて
3時間で目が覚めてしまいましたが何とか頑張ってゴールしたいと
思います。応援ありがとうございます。♪

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